Spelbegärets orsaker och mekanismer

Vi kan hjälpa dig att hantera dina symtom, och du kan lära dig hanteringsmekanismer för att förbättra ditt liv. Ända sedan jag avslutade min behandling hos er för flera år sedan är jag fortfarande helt spelfri och så kommer det fortsätta. På beroendemottagningar erbjuds ofta behandling med kognitiv beteendeterapi (KBT), motiverande samtal och återfallsprevention, enskilt eller i grupp. Vid ekonomiska besvär i samband med spelberoende finns ofta möjlighet att få hjälp av kommunens budget- och skuldrådgivning. Att känna igen tecken på beroendet kan vara svårt då personer som är beroende ofta försöker dölja sanningen för sina anhöriga så länge som möjligt.

Dessa självhjälpsstrategier kan vara effektiva för att hantera spelbehov. Vi behöver mer kunskap om faktorer i närmiljön, och hur samhället i stort påverkar. Det viktiga är alltså inte att du faller – utan att du reser dig igen, med ny kunskap och erfarenhet som hjälper dig vidare på vägen. Där samlar vi svaren på de vanligaste frågorna om Svenska Spel och det vi gör.

Back-end måste stödja olika typer av begränsningar, inklusive tidsbaserade pausperioder, insättnings- och spelgränser, samt självexkludering. Implementeringen bör använda händelsebaserad arkitektur, med auditloggar och versionerade regler som gör det enkelt att granska beslut och åtgärder i efterhand. Förebyggande arbete fokuserar på praktiska verktyg som hjälper spelare att hålla kontrollen över spelandet. Den här rapporten består av en systematisk översikt över olika förebyggande åtgärder och utbildningsinsatser som gäller spelberoende.

En bra utgångspunkt är att följa tipsen för att förebygga gamingberoende för att sätta upp ramar för spelandet hemma. Dataspelsmissbruk och internet för närvarande är inte klassificerat i DSM-IV, den fjärde utgåvan av den diagnostiska och statistiska handboken för mentala störningar. Många inom den psykiska vården anser dock att dataspel kan ha en beroendeframkallande mekanism som liknar den vid spel om pengar. Vissa uppskattningar tyder på att så många som 10 % av spelarna kan uppvisa beroendeframkallande beteenden. För många som spelar datorspel, spelkonsoler eller handdatorer är det främst en form av fritidsaktivitet. De har förmågan att balansera de olika kraven från skola, jobb och familjelivet.

Är spelberoende ett utbrett problem i Sverige?

Kognitiv terapi behandling är en beprövad metod för att behandla ett spelberoende. Den hjälper människor att förstå sambandet mellan tankar, känslor och spelbeteenden. Spelberoende är en lust att spela trots att man är medveten om dess negativa effekter. Personer som drabbas av ett spelberoende får ofta ekonomiska problem. Utöver det påverkar spelberoende även personliga relationer och arbetsliv. Med tiden orsakar förluster och en känsla av att ha tappat kontrollen betydande skador på den psykiska hälsan.

• Andelen som har ett problemspelande är högre bland dem som druckit alkohol samtidigt som de spelat än bland dem som inte druckit samtidigt (10 procent jämfört med 2 procent).
• Denna tillgänglighet innebär att du enkelt kan välja och spela spel när du vill.
• För sportvadslagning har 18 % av spelarna en viss grad av spelproblem, medan 5 % är allvarliga.
• Ofta märker vi inte ens vad som triggar oss förrän vi redan har fallit tillbaka i ett beteende vi ville undvika.
• Rullningen bör ske i faser med tydliga milstolpar och kommunikation till användarna.

Förstå riskerna med att spela utan Spelpaus

Vissa personer kan ägna sig åt spel som ett sätt att fly från stress, ångest, depression eller andra känslomässiga utmaningar. Spänningen i samband med spel kan ge en tillfällig lättnad och en känsla av eufori, vilket kan vara beroendeframkallande för känsliga individer. De tydligaste kopplingarna fanns mellan spelberoende och depression samt generell ångest.

En lånemarknad där man snabbt – t ex mitt under en pågående spelsession – kan låna pengar utan säkerhet, är därför en faktor som stimulerar utvecklingen av ett beroende. De troligen allra mest beroendeframkallande spelformerna är casino-spel på nätet. Spelformen rapporteras som enda eller en av de mest problematiska spelformerna hos en majoritet av personer som söker vård, långt fler än för någon annan spelform.

Detta är särskilt viktigt om du har arbetat med andra friskfaktorer, som tankar (Friskfaktor 5), där du har försökt förändra negativa tankemönster. Genom att bli medveten om dina triggers kan du sätta stopp för de tankar som annars skulle dra dig tillbaka till gamla vanor. Känslor (Friskfaktor 6) spelar också en stor roll här, eftersom triggers ofta utlöser starka känslomässiga reaktioner, och utan rätt verktyg kan dessa känslor leda oss tillbaka till skadliga mönster. Att kunna identifiera varningssignaler tidigt är avgörande för att undvika att hamna i spelberoende.

Familjens och samhällets roll i förebyggande arbete mot spelberoende visas i tabellform nedan. Kognitiv beteendeterapi, KBT, kan möjligen minska spelberoende eller problemspelande. Att involvera familjemedlemmar kan bidra till att förbättra kommunikationen, sätta gränser och stödja hanteringen av spelvanor. Ju mer akuta ens problem blir desto värre brukar spelandet bli, till exempel för att jaga vinster och fly från ångest eller en känsla av maktlöshet. Vi erbjuder effektiv behandling av substansberoenden, beteendeberoenden och psykisk ohälsa. Kontakta din kommun för att se era möjligheter till familjerådgivning där du bor.

Dokumentation och utbildning av stödpersonal säkrar en god användarupplevelse. Rullningen bör ske i faser med tydliga milstolpar och kommunikation till användarna. Övervakning och varningssystem är viktiga för att snabbt uppdaga misslyckad synkronisering eller konflikter mellan olika system. Notera att vissa plattformars säkerhetspolicyer kan kräva ytterligare anpassningar eller godkännanden från användaren innan funktioner aktiveras. Data bör vara pseudonymiserad där det är möjligt, cherry casino med starka åtkomstkontroller och auditeringsloggar som spårar vem som har tillgång till vad och när.